Recepten voor Aromatherapie
Aftersun
Voeg aan 25 ml.
basisolie (bijvoorbeeld amandelolie) de volgende essentiële oliën toe:
Masseer hiermee het lichaam na het douchen of baden. Lavendel en kamille werken verzachtend, terwijl geranium en
bergamot een verfrissende en verkwikkende werking hebben.
Blaasontsteking aromabad
Vermeng:
met 25 ml.
basis badolie en vermeng dit met het warme badwater.
Blaasontsteking massagemengsel
Vermeng tegen blaasontsteking:
met 25 ml.
basisolie.
Bloedsomloop verbeterend
Voor een betere bloedsomloop (vaatvernauwend bij aambeien en spataderen, bij zware menstruatie) vermeng:
met 25 ml.
basis massage- of badolie.
Brandwonden
Eerst de wond onder
lauw zacht stromend water houden gedurende 5 minuten of tot de pijn verdwenen is. Dan aloë veragel of
lavendelolie er op aanbrengen. Bij ernstige brandwonden naar de dokter!
Bronchitis en griep
Vermeng met 25 ml.
basis massage- of badolie:
Buikpijn
Vermeng 9 druppels
dille met 2 lepels
basisolie en masseer hiermee met draaiende bewegingen (met de klok mee) het gebied rondom de navel.
Cellulitis
Masseer bij cellulitis de huid dagelijks met het volgende mengsel. 30 Gram ongeparfumeerde crème mengen met:
Jeneverbes werkt versterkend, venkel ontgiftend en geranium verfrissend en adstringerend.
NB: niet gebruiken tijdens de zwangerschap en bij epilepsie.
Gewrichtsklachten en spierpijn
Masseer de pijnlijke plekken met een mengsel van:
en 20 ml.
basisolie.
Gewrichtspijn
Vermeng met 25 ml.
basis massage- of badolie:
Haargroei
Masseer de hoofdhuid met 8 druppels
bay St. Thomas en 2 druppels
rozemarijn vermengd met 30 ml.
basisolie.
Hoofdhuid
Voeg 3 druppels
duizendblad toe aan de shampoo en masseer daarmee de hoofdhuid. Even laten inwerken en dan uitspoelen.
Huidproblemen (acne, wondjes etc.)
De huid insmeren met een mengsel van:
en 40 ml
jojoba olie. Naar behoefte herhalen.
Huiduitslag en jeuk
vermeng met 25 ml.
basis badolie:
Indigestie
Masseer de buik met een mengsel van:
en 20 ml. vermeng met 25 ml.
basis.
Insektenbeten - recept 1
Dep de gestoken plek met een watje waarop 2 druppels
citroen zijn gedruppeld.
Insektenbeten - recept 2
Aloë veragel met een paar druppels
lavendel- of
tea tree-olie op de beten wrijven.
Kalmerend en troostend bij verdriet, eenzaamheid en angst
Vermeng met 25 ml.
basisolie:
Koortsuitslag, acne en vette huid
vermeng met 35 ml.
basisolie:
Luchtweginfecties
Ter voorkoming van luchtweginfecties vermeng:
met 25 ml.
basisolie of verdamp in een aromabrander.
Lusteloosheid, depressie en angst
Vermeng:
in 25 ml.
basis massage- of badolie of verdamp ze in een aromabrander.
Nervositeit en stress
Verdamp:
in een aromabrander of vermeng dit met 10 ml.
basisolie om nek en schouders mee te masseren.
Opwekkend en stimulerend
Vermeng in 25 ml.
basisolie:
Overgangsklachten en PMS
Vermeng met 25 ml.
basis massage- of badolie
Puistjes
Puistjes aanstippen met pure
lavendel- ,
citroen- of
tea tree-olie.
Rustgevend en stressgerelateerde klachten
Verdamp 8 druppels
duizendblad in de aromalamp.
Rusteloze babies
Maak een mengsel van:
en 10 ml. (2 theelepels)
basisolie en masseer daarmee voorzichtig armen, benen, voetjes, rug, borst en buik. De meeste baby’s genieten van een dergelijke massage.
Sneetjes, wondjes en schaafplekken
Was de plek eerst met een ontsmettende spoeling om het vuil te verwijderen. Doe hiervoor 5-6 druppels
tea tree-olie in een kom warm water en dep voorzichting met in de spoeling gedrenkte watten.
Dep vervolgens de pure
lavendelolie rechtstreeks op de schoongemaakte wond.
Als de wond na een paar dagen nog niet is geheeld, kunt u in plaats van
lavendelolie ook
tea tree-olie gebruiken.
Spierpijn & reumatische pijn
Vermeng met 25 ml.
basisolie:
Urineweginfecties
Vermeng:
met 25. ml
basis badolie en meng dit door het badwater.
Verdriet
Bij verdriet (verbroken relaties/rouw) vermeng:
met 25 ml.
basis massage-of badolie of verdamp in een aromaverdamper.
Verdrijven van insekten
Verdamp een paar druppels
citronella in een aromabrander.
Verkoudheid & verstopte neus
Doe in een stoombad:
Versterkend voor de longen
Vermeng met 25 ml.
basisolie:
Vermoeide en/of zweterige voeten
Vermeng met 25 ml.
basis massage- of badolie:
Zelfvertrouwen
Ter versterking van het zelfvertrouwen meng:
met 50 ml
basisolie. Met dit mengsel de buik en de voeten masseren.
Zuivere atmosfeer
Verdamp in een aromabrander:
